Schwimmbad mit Sauna – Saunalandschaft in der Lagune Cottbus

Du bist auf der Suche nach einer entspannten Auszeit vom hektischen Alltag in Berlin oder einem anderen Wohnort? Dann heißen wir dich herzlich willkommen in der Lagune Cottbus – einem erlebnisreichen Schwimmbad mit Saunalandschaft, nur eine kurze Fahrt von der Hauptstadt entfernt. In der Lagune Cottbus erwartet dich eine Oase der Erholung, in der du dich verwöhnen lassen und neue Energie tanken kannst. Ob du dich im warmen Wasser treiben lassen möchtest, in der modernen Sauna entspannen oder dich bei einer wohltuenden Massage verwöhnen lassen möchtest – in der Lagune Cottbus findest du alles, was dein Herz begehrt. Tauche ein und lasse den Alltagsstress hinter dir.
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Lagune Cottbus - Schwimmbad und Sauna in Ihrer Nähe

Willkommen in der Lagune Cottbus, dem perfekten Ort für deine Entspannung und Freizeitaktivitäten. Egal, ob du ein erfrischendes Schwimmbad suchst oder dich in einer Saunalandschaft verwöhnen lassen möchtest, wir haben alles, was du brauchst, um dem stressigen Alltag zu entfliehen. Unsere Schwimmbadanlage bietet eine Vielzahl von Becken, darunter ein Sportbecken für dich, wenn du deine Bahnen ziehen möchtest, Spaßbecken mit Rutschen und Wellenbad für deine ganze Familie.

Wenn du dich nach einer intensiven Schwimmeinheit entspannen möchtest, besuche unsere Saunalandschaft. Hier kannst du zwischen verschiedenen Saunen wählen, darunter eine finnische Sauna, eine Bio-Sauna und ein Dampfbad, um deine Sinne zu verwöhnen. Genieße die wohltuende Wärme, umgeben von einer angenehmen Atmosphäre, und lasse den Alltagsstress hinter dir. Besuche die Lagune Cottbus und gönne dir eine Auszeit für deinen Körper und Geist.

Saunalandschaft Lagune Cottbus

3.000 qm Saunawelt in der Lagune Cottbus

4 Saunen, ein Dampfbad und ein Kaminraum sorgen für genüssliche Saunaathmosphäre, in der du tief entspannen, deine Sinne revitalisieren und deine Gesundheit fördern kannst. Die wohlige Wärme der Saunen öffnet die Poren deiner Haut, unterstützt die Durchblutung und hilft, Verspannungen zu lösen.

Das Dampfbad hingegen bietet eine sanfte Hitze, die deine Atemwege befreit und eine gesunde Hautpflege ermöglicht. Der Kaminraum schafft eine behagliche Umgebung, in der du nach dem Saunieren zur Ruhe kommen und den wohltuenden Effekt auf Körper und Geist spüren kannst.

Egal, ob du dich nach einem anstrengenden Tag entspannen, dein Immunsystem stärken oder einfach eine Auszeit für dein Wohlbefinden nehmen möchtest – unsere Saunaanlage bietet dir vielfältige Möglichkeiten, um deine Gesundheit und Entspannung zu fördern.

Unser Saunaparadies in Zahlen:

  • Saunalandschaft (Haupthaus/innen): 778 m²
  • Saunalandschaft (Außenhaus): 242 m²
  • Saunagarten: 2.000 m², inkl. herrlicher Sommerterrasse und Wasserfläche (58 m²)
  • – zwei separate Saunen mit Dampfbad (Haupthaus/innen)
  • zwei separate Saunen mit Kaminzimmer im Außenhaus
  • drei Außenbecken mit Whirlpool, Kaltbecken und kleinem Schwimmbecken

Unsere großzügigen Aufenthalts- und Gastronomiebereiche (181 m²) inklusive eines gemütlichen Ruhebereichs (254 m²) im Obergeschoss laden zum Verweilen ein. Genießen Sie unser vielfältiges gastronomisches Angebot und entdecken Sie die geschätzten, stündlich angebotenen Aufgüsse, die für ihre Vielfalt bekannt sind. Beliebt sind auch unsere legendären, thematischen Saunanächte sowie der gemütliche Sauna-Freitag.

 
Inspiriert von Sebastian Anton Kneipp (1821-1897) ergänzen zwei Schreitbecken unser Saunaangebot. Dieser bayrische Priester und Naturheilkundler betonte einst: „Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.“ Diese Philosophie teilen wir hier in der Lagune voll und ganz.

Kurze Saunageschichte - Saunakultur und Badestuben

Am 17. Dezember 2020 wurde ein bedeutender Meilenstein für die Saunakultur erreicht, als diese von der UNESCO als immaterielles Kulturerbe anerkannt wurde. Die Finnen können sich über diese Auszeichnung freuen. Das Wort “Sauna” stammt aus dem Finnischen und bedeutet “Schwitzstube”. Obwohl Saunieren oft mit Finnland in Verbindung gebracht wird, liegen die Ursprünge dieser Tradition nicht ausschließlich bei den Skandinaviern.

Schon vor über 1.500 Jahren praktizierten Bauern im nördlichen Ostasien Bäder in heißer Luft. Es wird auch vermutet, dass es bereits in der Steinzeit primitive Saunen gab, wie archäologische Funde in Asien zeigen. Menschen schufen kleine Höhlen oder Erdlöcher, arrangierten darin Steine und übergossen sie mit Wasser.

Ursprünglich lag der Fokus der Saunakultur auf Körperpflege. Mit zunehmender Zivilisation und dem Einfluss von Religionen begann man jedoch auch spirituelle Zwecke mit Saunen zu verbinden. Die Anlagen wurden genutzt, um Körper und Seele von negativen Geistern oder Gedanken zu reinigen.

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Kostenfreier Download unserer Saunaratgeber

Neben Asien wurden Schwitzbäder auch auf dem gesamten amerikanischen Kontinent praktiziert und schließlich von Nomaden nach Finnland gebracht. Das raue Klima und die Möglichkeit, sich durch Schwitzbäder zu wärmen, lösten einen regelrechten Boom aus, der sich zunächst in ganz Skandinavien verbreitete und später immer weiter südwärts.

Im Mittelalter gerieten die “Badestuben” außerhalb Finnlands und einiger Regionen in Russland fast vollständig in Vergessenheit. Erst nach dem Ende des Zweiten Weltkriegs wurde die Tradition wiederbelebt, als ehemalige Soldaten in den zerstörten deutschen Städten begannen, Saunen zu errichten. Die Soldaten hatten das Saunieren in Finnland kennengelernt und schätzen gelernt. Obwohl das Errichten von Saunen für finnische Sportler, die 1936 an den Olympischen Spielen in Berlin teilgenommen hatten, bereits erste Aufmerksamkeit erregte, führte es noch nicht zur allgemeinen Einführung dieser bis dahin unbekannten Badeform.

Richtig Saunabaden - Lagune Saunatipps

Sauna Lagune Cottbus - Tips zum Download

Um dich zu entspannen, zu erholen und dich rundum wohlzufühlen, ist es ratsam, einen bewährten Plan zu befolgen, wenn du an Sauna, saunieren und Saunagenuss interessiert bist. Es ist wichtig, genügend Zeit einzuplanen und bei deinem Saunabesuch Ablenkungen zu vermeiden. Dazu gehören Eile, ein leerer Magen, Restalkohol und auch dein Handy, da es in vielen Saunen aus Rücksicht auf andere Gäste nicht erlaubt ist.

Was solltest du nun für deinen Saunabesuch mitnehmen, für den du bis zu zwei Stunden einplanen solltest? Zwei Handtücher, ein Liegetuch, Badesandalen, einen Bademantel sowie Shampoo, Duschgel und möglicherweise Körperlotion für deine Körperhygiene. Übrigens: Eine gründliche Körperreinigung unter der Dusche ist der ideale Einstieg in das Saunavergnügen. Wichtig: Trockne dich nach dem Duschen sorgfältig ab, denn trockene Haut schwitzt schneller. Der Deutsche Saunabund e.V. empfiehlt außerdem ein warmes Fußbad, da es die Blutgefäße in der Haut erweitert und das Schwitzen fördert.

Egal, ob du ein Anfänger oder ein leidenschaftlicher Saunagänger bist – jeder Tag ist anders. Achte auf die Signale deines Körpers und höre auf dein Gefühl. In den Saunakabinen sollte die Wirkung intensiv sein, der Aufenthalt jedoch kurz und nicht länger als 15 Minuten dauern. Um optimal zu schwitzen, empfiehlt es sich, einen Platz auf der mittleren oder oberen Bank zu wählen. Höhepunkt sind die Aufgüsse, die von unserem sachkundigen Personal in der Saunaanlage mit der Wedel-Technik durchgeführt werden. Ein mit Hitze und Duft verbundener Aufguss kann bis zu zehn Minuten dauern, aber du kannst ihn vorzeitig abbrechen, wenn die Wärme unerträglich wird. Du bist nicht verpflichtet, jeden angebotenen Aufguss mitzumachen.

Nach Verlassen der Saunakabinen wird empfohlen, dich an der frischen Luft zu bewegen, um deine Atemwege und deine Haut sanft abzukühlen. Dein Körper tankt Sauerstoff, der Blutkreislauf wird angeregt und Reflexe in der Haut werden aktiviert. Das Abduschen mit kaltem Wasser ohne Druck gehört ebenfalls zum Ritual nach dem Verlassen der Saunakabine. Ein etwa fünfminütiges warmes Fußbad hilft zudem, einen vollständigen Temperaturausgleich im Körper herbeizuführen und Nachschwitzen entgegenzuwirken.

Gönne dir eine Ruhepause, bevor du einen weiteren Saunagang in Erwägung ziehst. Saunapausen fördern die Erholung und tragen zum persönlichen Gleichgewicht bei. Trockne dich gründlich ab, hülle dich in deinen Bademantel und entspanne dich mindestens 20 Minuten auf einer Liege. Experten sind der Ansicht, dass mehr als drei Saunagänge den allgemeinen gesundheitlichen Wert eines Saunabesuchs nicht erhöhen, basierend auf der Auswertung medizinischer Studien.

Dein unvergessliches Saunaerlebnis wartet

Sauna Lagune Cottbus - Richtig saunieren

Wir hoffen, dass wir dir mit diesem Artikel einen Einblick in die wunderbare Saunalandschaft der Lagune Cottbus geben konnten. Ob du nun Entspannung und Erholung suchst oder einfach nur eine gute Zeit mit Freunden verbringen möchtest, die Lagune Cottbus hat für jeden etwas zu bieten. Gönne dir also eine Auszeit vom stressigen Alltag und plane deinen nächsten Besuch in unserem Aktivbad. Erlebe ein unvergessliches Saunaerlebnis und tanke neue Energie. Um mehr über die Lagune Cottbus und unsere Angebote zu erfahren, lies auch unsere weiteren Artikel oder nimm Kontakt mit uns auf. Wir freuen uns darauf, dich bald bei uns begrüßen zu dürfen!

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